전체 글2 모과차 효능 부작용 모과차는 기침부터 근육통까지 효능이 정말 많은데, 잘못 마시면 부작용이 생길 수 있어요. 이 글에서는 모과차의 놀라운 효능들과 꼭 알아야 할 부작용, 그리고 올바른 먹는 법까지 자세하게 정리해드릴게요. 특히 씨를 절대 빼먹으면 안 되는 이유도 꼭 읽어보세요.모과차, 정확히 뭘까요?모과는 어떤 과일일까모과는 생으로 먹기엔 신맛이 너무 강하고 떫은맛이 나는 과일이에요. 하지만 이 떫은맛과 신맛이 바로 약효의 핵심이라고 보면 돼요.예로부터 한의학에서는 모과를 '목과'라고 부르면서 약재로 써왔어요. 가을과 겨울철에 특히 가치 있는 식재인 거죠.모과차의 주요 성분들모과에는 정말 좋은 성분들이 가득 들어있어요. 비타민C, 플라보노이드, 사포닌, 구연산, 사과산, 탄닌 같은 게 주요 성분인데, 이 모든 게 몸 건강을.. 2026. 1. 9. 미역국을 끓여 먹었어요. 오늘은 간단하게 미역국을 끓여 먹었어요. 아침에 찬장을 정리하다가 남아 있던 마른 미역이 보여서, 물에 조금 불려두고 냄비에 넣어봤죠. 참기름에 살짝 볶은 다음 물을 붓고 끓이니까 금방 집 냄새가 따뜻해졌어요.간은 소금이랑 약간의 국간장만 넣었는데도 깔끔한 맛이 나더라고요. 밥 한 그릇이랑 같이 먹으니 속이 편해지는 느낌이었어요. 특별한 메뉴는 아니었지만, 이렇게 가끔 미역국 한 끼 해 먹으면 몸도 마음도 조금은 정리되는 것 같아요. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
